Phelps kubet và Naomi Osaka đứng dậy hô vang, không chỉ huy chương vàng, vận động viên cũng cần đi tìm hạnh phúc
Michael Fred Phelps kubet II, người nắm giữ nhiều huy chương vàng Olympic nhất trong lịch sử, hiện đang tận tâm ủng hộ tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần đối với các vận động viên. (Nhiếp ảnh/AFP/Lionel Bonaventure)
"Mỗi lần thi đấu tại Thế vận hội, tôi đều rơi vào trạng thái trầm cảm nặng. Lâu nay, tôi chỉ xem mình là một vận động viên bơi lội chứ không phải một con người", "Cá bay" người Mỹ Philp, người có 28 lần vô địch Olympic nhiều nhất. Huy chương vàng lịch sử Michael Fred Phelps kubet II thừa nhận ông đã phải vật lộn với chứng lo âu và trầm cảm trong một thời gian dài, thậm chí từng có ý định tự tử. Giờ đây, ông sử dụng nền tảng của mình để vận động cho sức khỏe tinh thần của các vận động viên. Siêu sao quần vợt Nhật Bản Osaka Naomi và nữ hoàng thể dục dụng cụ người Mỹ Simone Biles cũng lần lượt rút lui khỏi các giải đấu cấp một như Pháp mở rộng và Thế vận hội năm nay (2021) vì lý do sức khỏe tâm thần.
"Không sao thì không sao!" Phelps kubet và Naomi Osaka hét lên, bởi vì họ không phải là thiểu số.
Dữ liệu do Thế vận hội Olympic quốc tế công bố năm 2019 cho thấy 35% vận động viên ưu tú mắc bệnh tâm thần kéo dài gần một năm và 25% vận động viên đại học có triệu chứng trầm cảm. Việc tập luyện vượt quá giới hạn, khả năng chịu đau cao và thậm chí lo lắng về việc ảnh hưởng đến việc kiểm tra ma túy trong khi thi đấu đã khiến các vận động viên khó hiểu, chẩn đoán và điều trị sức khỏe tâm thần của mình hơn. Những “siêu nhân” đạt được thành tích cao hơn, nhanh hơn, mạnh mẽ hơn trên đấu trường và thể hiện giới hạn của con người lại vô cùng thiếu quan tâm đến sức khỏe tinh thần của chính mình.
Độ tuổi 20 được cho là thời kỳ đỉnh cao về thể lực và kỹ năng của các vận động viên. Wu Xiu-ting, huấn luyện viên thể dục nhịp điệu tại Đại học Thể thao Quốc gia Đài Loan (NTSU), nhận thấy những gương mặt trẻ đầy sẹo ở các vận động viên đại học mà cô huấn luyện.
"Sinh viên năm nhất và năm thứ hai trước tiên phải bồi dưỡng thể xác và tinh thần. Hoặc bị thương nặng hoặc có bệnh tâm thần. Những người chơi được cử đến đây đều bị thương, tôi thực sự khó có thể đẩy được," Wu Xiuting nói, ngay cả khi những người khác cho dù người liên quan sẵn lòng giúp đỡ thì người đó có thể không nhận. Cô phát hiện ra một học sinh đang có hành vi tự cắt xẻo bản thân, sau khi tư vấn, cô xác định đó là chứng trầm cảm. “Cô ấy từng là cầu thủ trẻ số một trong nước, nhưng sau đó cô ấy liên tục sa ngã nhưng không chịu đi khám bác sĩ”. Wu Xiu Ting trước tiên phải đến gặp bác sĩ tâm lý của trường. Sau một năm đồng hành và tư vấn với giáo viên, cậu học sinh cuối cùng đã sẵn sàng tìm cách điều trị y tế và tình trạng của cậu ấy đã cải thiện đáng kể sau khi dùng thuốc.
Huấn luyện viên thể dục nhịp điệu người Đài Loan Wu Xiu-ting nhắc nhở rằng sức khỏe tinh thần của các vận động viên bị ảnh hưởng bởi cá nhân, những người quan trọng khác và văn hóa xã hội. Chỉ khi những người xung quanh có thái độ thân thiện, họ mới có thể cho các vận động viên không gian để yên tâm trò chuyện. (Nhiếp ảnh/Chen Xiaowei)
Zhuang Yanhui, giáo sư Khoa Thể thao Cạnh tranh, đồng thời giảng dạy tại Đại học Thể thao Quốc gia Đài Loan, kể lại rằng một tuyển thủ quốc gia đã biến mất nhiều lần trong trại huấn luyện. Hóa ra anh ta có triệu chứng run tay và anh ta đã đi khám tâm thần. Về phương pháp điều trị lâm sàng, bác sĩ cho anh uống thuốc nhưng anh không đề cập đến. Cầu thủ người Đài Loan không muốn mọi người nghĩ rằng anh có vấn đề về tâm thần. Tuy nhiên, không thể giấu được tác dụng phụ của thuốc. , và động tác của anh ấy không còn tốt như thường lệ sau khi trở lại đội. "Cơ thể phải rất linh hoạt trong quá trình luyện tập. Khi mọi người thấy anh ấy chậm chạp, chúng tôi đều biết anh ấy có vấn đề này."
Các vận động viên không muốn đi chữa bệnh hoặc ngại thú nhận sau khi đi chữa bệnh, điều này cho thấy họ không tránh khỏi bệnh tâm thần mà còn có những “con quỷ nội tâm” trong giới thể thao cạnh tranh, giống như vị Phật vô danh trong “Harry Potter” Ma quỷ dễ bị gán mác và mang lại điều xui xẻo.
Hiện tượng khó đếm
35% người chơi ưu tú mắc bệnh tâm thần và văn hóa “không thể nói” khiến dữ liệu bị đánh giá thấp
Các vận động viên có vẻ tích cực và đầy thách thức, nhưng trên thực tế, họ có nhiều khả năng mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần hơn so với dân số nói chung. Ủy ban Olympic quốc tế (IOC) đã đưa ra tuyên bố đồng thuận vào năm 2019 , mời các chuyên gia, học giả và đại diện vận động viên duyệt gần 15.000 bài báo và mô tả sức khỏe tâm thần của các vận động viên ưu tú thông qua tổng quan tài liệu có hệ thống, truy tìm lý lịch và đưa ra đề xuất điều trị. . Báo cáo chỉ ra rằng 35% vận động viên ưu tú đã trải qua bệnh tâm thần trong gần một năm. Về rối loạn trầm cảm, tỷ lệ lưu hành được tìm thấy trong các nghiên cứu khác nhau dao động từ 4% đến 68% trong rối loạn lo âu ;Về chẩn đoán, tỷ lệ được bác sĩ chẩn đoán là 6%, tỷ lệ tự đánh giá là 14,6%. Tỷ lệ nữ cao hơn nam và tỷ lệ người bị thương cao hơn. của những người không bị thương.
Tạp chí Y học Thể thao Anh, tạp chí khoa học thể thao quốc tế hàng đầu , cũng tổng hợp 22 tài liệu nghiên cứu liên quan trên 2.895 đến 5.555 vận động viên ưu tú, cho thấy tỷ lệ rối loạn thể chất và tinh thần ở các vận động viên dao động từ 19% đến 19% do lạm dụng rượu. từ 34% đến lo lắng và chán nản.
Hong Chongmin, giáo sư tại Khoa Giáo dục Thể chất và Khoa học Thể dục tại Đại học Sư phạm Quốc gia Đài Loan, giải thích: "Các vận động viên ưu tú đều đang thi đấu và việc thi đấu vốn rất căng thẳng. Một phần lớn sức khỏe tâm thần có liên quan đến căng thẳng". mối đe dọa do căng thẳng gây ra, Con người có hệ thống phản ứng để chiến đấu hoặc trốn thoát, nhưng nó đã phát triển theo thời gian. Mối đe dọa không còn nhằm mục đích đảm bảo an toàn tính mạng mà có thể là để giữ thể diện, chẳng hạn như một vận động viên muốn mang theo. vinh quang cho đất nước mình. "Nếu bạn gặp phải một nguồn căng thẳng rất rõ ràng, hệ thống phản ứng sẽ huy động các nguồn lực thể chất và tinh thần và (điều chỉnh) nó trở lại sau khi nó kết thúc thì sẽ ổn thôi; nhưng nếu (căng thẳng) tiếp tục và tần suất quá cao, nó không thể điều chỉnh và hệ thống sẽ không hoạt động bình thường, tạo ra hàng loạt bệnh liên quan đến căng thẳng.”
Chen Jianhong, bác sĩ tâm thần tại Bệnh viện Keelung Chang Gung Memorial, người đã đến Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia (gọi tắt là Trung tâm Huấn luyện Quốc gia) để giúp các vận động viên giảm căng thẳng, chỉ ra rằng hiện tại chưa có nghiên cứu nào về sức khỏe tâm thần của các vận động viên ở Trung Quốc. Đài Loan, nhưng dựa trên kinh nghiệm lâm sàng, các vận động viên mắc chứng mất ngủ, trầm cảm và lo lắng không kém gì người bình thường. Các phản ứng thường gặp nhất là mất ngủ, căng thẳng về thể chất và tinh thần, thậm chí là khó thở. Phản ứng, căng thẳng của nhiều vận động viên tích tụ theo thời gian và thường không biểu hiện ra ngoài. Vì vậy, ngay từ giai đoạn đầu của vận động viên, để phát triển nhân cách, họ cần xây dựng sức khỏe tinh thần của mình. Đài Loan cũng cần nghiên cứu trong nước về sức khỏe tâm thần của vận động viên.
Trong tuyên bố năm 2019, Thế vận hội Olympic quốc tế nhấn mạnh thêm rằng rất khó chẩn đoán các vấn đề tâm lý ở các vận động viên ưu tú vì họ có thể thiếu nhận thức hoặc không muốn đối mặt với chúng. Ngay cả khi được chẩn đoán, họ vẫn kiêng kỵ hơn việc dùng thuốc, gây ra chứng bệnh này. tỷ lệ phổ biến bị đánh giá thấp. Hong Congmin cũng có quan điểm tương tự. Dù mức độ phổ biến của một số sự kiện dường như không khác xa so với người bình thường nhưng các vận động viên lại có xu hướng giấu diếm: “Bạn phải thể hiện mình là một người mạnh mẽ trên sân thể thao. bệnh tâm lý sẽ khiến bạn không phải là một người mạnh mẽ mà là một người mạnh mẽ. "Có xung đột." Đặc biệt là vì bệnh tâm thần vẫn còn bị kỳ thị trong thế giới thể thao, và việc thành thật có thể khiến bạn mất cơ hội thi đấu.
Hai nguồn gây căng thẳng chính
"Thắng hay thua hôm nay?"
Đạt được kết quả xuất sắc là mục tiêu của các môn thể thao cạnh tranh. Tuy nhiên, nếu cha mẹ và phụ huynh với tư cách là “những người quan trọng” quá chú trọng đến thành tích thể thao mà bỏ qua sự đầu tư cũng như sự hài lòng của vận động viên khi tham gia thể thao, điều đó sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến niềm tin cá nhân của vận động viên. và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ. (Nhiếp ảnh/Chen Xiaowei)
Một nghiên cứu quốc tế cho thấy có hơn 640 yếu tố gây căng thẳng trong sự nghiệp của các vận động viên chuyên nghiệp và ưu tú, từ các tổ chức lãnh đạo, nhân sự, văn hóa và các đội tuyển trong thế giới thể thao .
Cha mẹ và huấn luyện viên thân thiết nhất với họ thường là nguồn gây căng thẳng lớn đầu tiên cho các cầu thủ. Wu Xiuting mô tả rằng các cá nhân, sự tương tác với người khác và môi trường xã hội giống như những vòng tròn đồng tâm từ trong ra ngoài. Tính cách, nhu cầu và động lực của chính họ cũng là cốt lõi của sức khỏe tâm thần. Nhưng cô nhấn mạnh rằng "mối quan hệ với 'những người quan trọng' " đóng một vai trò quan trọng và thái độ cũng như kỷ luật của phụ huynh và huấn luyện viên có tác động đặc biệt sâu sắc đến trẻ em và vận động viên trẻ.
"Sau trận đấu, các em về nhà, bố mẹ hỏi hôm nay thắng hay thua? Thứ hạng của các em ở đâu? Tất cả đều hỏi về kết quả, vô tình tạo ra một "không khí" động lực. Các vận động viên nhận ra môi trường này đang nhấn mạnh điều gì. Có lẽ cha mẹ rất khách khí, xem ra cũng không có áp lực gì, nhưng ngươi sẽ cảm thấy hắn rất muốn ngươi thắng; nếu ngươi thua, giống như không lấy được huy chương vàng để an ủi ngươi vậy." một nụ cười gượng. Rõ ràng “hạnh phúc” là phần thưởng quan trọng nhất khi chơi thể thao, và cần nhấn mạnh vào quá trình hơn là kết quả.
Wu Donglin, một nam vận động viên quần vợt chuyên nghiệp 23 tuổi, đã tham gia nhiều giải đấu khác nhau trong và ngoài nước trước 14 tuổi, thậm chí còn thi đấu ở châu Âu. Khi còn nhỏ, anh được cha huấn luyện, vai trò của người cha và huấn luyện viên chồng chéo lên nhau nhưng điều này cũng gây ra nhiều tranh cãi giữa hai cha con. "Xã hội này hướng tới thành tích. Mọi người sẽ nói với bạn thế nào là tốt, thế nào là thành công. Những điều này sẽ đi vào đầu bạn, chưa kể nó đến từ cha mẹ bạn, và bạn sẽ nghĩ rằng tôi phải đáp ứng được những kỳ vọng đó. Tôi chỉ có thành công thì chúng tôi mới có thể tiếp tục được họ yêu mến", Wu Donglin nói. Khi anh giao toàn bộ khóa đào tạo cho các huấn luyện viên chuyên nghiệp, mối quan hệ của anh với cha cuối cùng đã trở thành như một người bạn.
Cha anh là một huấn luyện viên, và người đã từng trải qua điều đó là cựu tuyển thủ cầu lông quốc gia Jian Yujin. Mặc dù cô đã là huấn luyện viên của trường trung học Cao Hùng nhưng cha cô, Jian Chunsheng, vẫn thường xuyên xuất hiện tại nhà thi đấu Xiongzhong và tiếp tục “hướng dẫn” cô.
Cựu vận động viên cầu lông quốc gia Jian Yujin từng được mệnh danh là "Đôi nữ vàng" cùng với đồng đội Cheng Wenxin. Sau khi giải nghệ, cô làm huấn luyện viên đội cầu lông tại trường trung học Cao Hùng và hỗ trợ các học sinh có nhu cầu tư vấn tâm lý. (Nhiếp ảnh/Yang Zilei)
Sự xuất sắc của Jian Yujin đến từ sự huấn luyện tàn bạo của cha cô. Khi cô còn nhỏ, các bạn cùng lớp xem TV và cô tập bóng. Ngay cả khi ra ngoài chơi thả diều, cô cũng phải làm như vậy với "mục đích" để tiến bộ. thể lực của cô ấy. Cho đến bây giờ, cô vẫn khó nhận được lời khen ngợi từ bố mình: “Ông ấy luôn tạo ra một kẻ thù tưởng tượng cho tôi, và ông ấy luôn nói rằng có lẽ điểm số của người đó không tốt bằng. của tôi, nhưng anh ấy sẽ luôn nói về ưu điểm của mình. Tôi không vui, tôi cảm thấy mình không thể đạt được tiêu chuẩn đó cho dù tôi có làm gì đi nữa.
Nhớ lại Thế vận hội Athens 2004, khi Jian Yujin được kỳ vọng sẽ giành được huy chương nhưng lại thất bại, Jian Yujin gọi điện về nhà và bố cô ngay lập tức hỏi: " Làm sao con có thể thua được?"“Sau khi cô giành huy chương đồng tại Giải vô địch thế giới năm 2010, cha cô đã tỏ ra hài lòng trong một cuộc phỏng vấn với giới truyền thông: “Bố tôi nói rằng ông luôn nhìn tôi từ góc độ của một huấn luyện viên trong suốt chặng đường, vì vậy ông luôn tìm kiếm những khuyết điểm của tôi và Tôi chưa bao giờ cho tôi lời khuyên nào. Tôi chắc chắn không nói rằng việc con gái tôi làm như vậy thực sự tốt cho con gái tôi", Jian Yujin mỉm cười nói. Thật khó để tin rằng cha cô sẽ nói một điều như vậy. Ngay cả bây giờ, khi nhắc đến, cô vẫn thấy trong mắt cô có sự nhẹ nhõm.
Wu Xiuting chỉ ra rằng cha mẹ và huấn luyện viên thực sự có thể đóng một vai trò tích cực trong việc mang lại cho vận động viên động lực nội tại tốt và ý thức về năng lực . "Ý thức về năng lực không nên nhấn mạnh đến việc thắng hay thua mà là sự tiến bộ. Nói một cách đơn giản, bạn so sánh bản thân với . chính mình, không phải với người khác. Nhiều vận động viên dừng lại sau khi đánh bại người khác, bởi vì mục tiêu của họ là kết quả, và họ sẽ không còn tiến bộ sau khi đánh bại kẻ bất bại; mà là một vận động viên xuất sắc, đạt thành tích cao sẽ thử thách chính mình chứ không phải người khác. "Cô ấy tin tưởng. rằng niềm tin tốt đến từ những người quan trọng xung quanh anh ta. Khi cha mẹ và huấn luyện viên nhấn mạnh rằng nỗ lực và kết quả là tương đương, vận động viên có thể có một sự nghiệp lâu dài.
Làm việc cùng nhau có thể giảm bớt căng thẳng và xoa dịu những đồng đội đang đau đớn
Ngoài người nhà, huấn luyện viên, đồng đội là ngoại lực quan trọng ảnh hưởng đến tinh thần của các cầu thủ. Một tuyên bố từ Thế vận hội Olympic quốc tế đề cập rằng các vận động viên tham gia các sự kiện cá nhân có tỷ lệ mắc các triệu chứng trầm cảm cao hơn những người tham gia các sự kiện đồng đội. "Trong các sự kiện cá nhân, các bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm. Thắng hay thua là do các bạn. Thắng là lỗi của các bạn, còn thua là lỗi của các bạn. Nếu là các nội dung đồng đội như bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá thì mọi người đều phải chịu trách nhiệm. Dù thắng hay thua, Hong Congmin tin rằng sự hỗ trợ lẫn nhau giữa các đồng đội có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa bệnh tâm thần.
Peng Hanni, trợ lý giáo sư tại Khoa Công nghệ bóng thể thao của Đại học Thể thao Quốc gia, từng hỗ trợ một cách có hệ thống cho đội Lamigo trước đây của Giải bóng chày chuyên nghiệp Trung QuốcCô đã trải qua quá trình huấn luyện tâm lý trong 5 năm. Quan điểm của cô là mối quan hệ giữa các cầu thủ vừa mang tính cạnh tranh, vừa hợp tác. Nếu họ thi đấu kém, vị trí của họ có thể bị thay thế, thậm chí bị giáng chức từ đội một xuống đội hai. điều quan trọng đối với một cầu thủ. Tuy nhiên, các đồng đội cũng có một mục tiêu chung là giành chiến thắng trong trò chơi. Việc tư vấn và huấn luyện nhóm có thể tạo nên sự gắn kết và động lực. “Điều tôi thấy ở Lamigo là sự tương tác tích cực. Các đàn anh sẽ giúp hướng dẫn các đàn em nếu họ gặp vấn đề về động tác hoặc nhịp điệu. "Chúng tôi cũng sẽ nhắc nhở và hướng dẫn lẫn nhau, chúng tôi sẽ không ngừng nói chuyện chỉ vì có mối quan hệ cạnh tranh với nhau mà còn sẽ động viên lẫn nhau ”.
Peng Hanni, nhà tư vấn tâm lý thể thao, người từng huấn luyện đội Lamigo Peach Monkeys của Giải bóng chày chuyên nghiệp Trung Quốc trong 5 năm, hiện đang giảng dạy tại Đại học Thể thao Quốc gia và cũng đang tích cực huấn luyện các vận động viên ở nhiều môn thể thao khác nhau tại trường. (Nhiếp ảnh/Chen Xiaowei)
Nếu những người đồng đội mà bạn kết hợp không hợp nhau thì đó sẽ là một bài kiểm tra tâm lý.
Tại Thế vận hội Tokyo 2020, nội dung cầu lông đôi nam "Lin Yang Pairing" đã giành được huy chương vàng bất ngờ . Mối quan hệ tốt đẹp và sự thấu hiểu giữa Wang Qilin và Li Yang khiến người hâm mộ phải reo hò ngọt ngào sau khi xem. Tuy nhiên, khi Jian Yujin đá cặp với Cheng Wenxin trước đây, họ cũng từng là "đôi vàng nữ" đứng số 1 thế giới , nhưng việc họ bất đồng quan điểm với nhau đã trở thành bí mật được công khai trong nước. Jian Yujin nhìn lại và thừa nhận rằng điểm số của cô ấy càng cao thì cuối cùng mối quan hệ của cô ấy sẽ càng tệ hơn “Ví dụ như nếu bạn mắc lỗi, tất nhiên bạn sẽ trực tiếp nhìn thấy khuyết điểm của đối phương. Thật khó để phản ánh ngay điều đó. đó là vấn đề của tôi. Cách nhanh nhất để xem xét là xem xét. "Đối tác. Xây dựng một bức tường cao theo thời gian."
Thí sinh Kelly (bút danh) cũng cho biết, trong các nội dung thi tập thể cần quan sát và phối hợp với toàn đội: “Nếu mình làm không tốt và động tác không thành công thì dù đồng đội có nói thẳng hay không thì mình cũng sẽ làm. cảm thấy rất có lỗi. Khi tập nhóm, ngược lại lại có nhiều áp lực hơn, vì nếu không làm được đồ án cá nhân thì phải làm lại, nhưng trong giờ nhóm thì mọi người đều cùng bạn làm lại. "
Ngay cả bây giờ, nghĩ đến cảnh luyện tập lúc đó, Kelly vẫn không khỏi đỏ bừng mắt. Cô ấy chịu trách nhiệm thực hiện động tác ném bóng trong đội, nhưng nhiều lần cô ấy không làm tốt, cô ấy mong huấn luyện viên có thể thay đổi động tác cho các đồng đội khác. “Huấn luyện viên hỏi tôi tại sao không làm được, tôi nói là vì. Tôi thực sự sợ thất bại, tôi thực sự cảm thấy mình không làm tốt, liệu bạn có thể để người khác làm được không? Huấn luyện viên nói rằng bạn sợ thất bại, nhưng người khác lại không sợ? sợ cô sẽ trở thành vật cản, làm hại cả đội nhưng huấn luyện viên và đồng đội lại cho rằng thái độ của cô quá tiêu cực.
“Một đồng đội nói rằng cô ấy thà dành nhiều thời gian tập luyện cùng người khác hơn là khiêu vũ cùng tôi. Buồn quá. Khi đó, đèn ở trung tâm huấn luyện quốc gia đã tắt lúc 11 giờ, tôi chạy đến sân tập. ban công để khóc." Thực ra, Kelly không muốn từ bỏ những gì cuối cùng cô đã đạt được. "Đôi khi tôi nghĩ mình nên từ bỏ vì cứ làm tổn thương mọi người; tôi rất muốn kiên trì, nhưng nếu tôi tiếp tục kiên trì thì thôi. sẽ ảnh hưởng đến khả năng nhảy đẹp của mọi người, vậy kiên trì của tôi có ích gì?" Rất ích kỷ."